Para lograr tener una mejor calidad de vida es muy importante comer bien, hacer ejercicio, no importa la edad que tengas si empezamos a una edad temprano mucho mejor.

Logramos mejorará muchos aspectos de nuestra vida ganamos en vitalidad y energía gracias a la ingesta de vegetales frutos secos frutas y semillas. Por regla general la dieta vegana hace que seas más delgado.

Esta dieta es baja en grasa, y contiene  mucha fibra.

Es fabuloso el colorido de la comida saludable da tanta alegría a la vista además no es para nada aburrida te atreves a intentarlo?